6 Cara Ampuh Tangani Kecanduan Smartphone Terbaru

Tips Smartphone – Akhir-akhir ini kami sering mengulas tentang bebrapa efek negatif yang diakibatkan oleh smartphone. Tetapi, cuma dengan tahu efek negatifnya saja tidak cukup efisien untuk keluarkan Kamu dari kecanduan smartphone atau di kenal dengan arti nomophobia (no mobile phone phobia). Oleh karenanya kami bakal menolong Kamu dengan memberi enam panduan ampuh di bawah ini.

6 Cara Ampuh Tangani Kecanduan Smartphone Terbaru
6 Cara Ampuh Tangani Kecanduan Smartphone Terbaru
  1. Silent smartphone

Sadar atau tak sadar, pemberitahuan pada smartphone menyebabkan rasa penasaran yang bisa bikin kita terus-menerus mengecek smartphone. Walau sebenarnya bila dipikir-pikir tak semuanya pemberitahuan itu utama. Jadi sebagian nontifikasi seperti berita viral atau isu kerap bikin Kamu tidak berhasil konsentrasi. Karenanya aktifkan saja pemberitahuan yang di rasa utama seperti SMS, WhatsApp, serta pastinya aplikasi DroidLime.

2. Pakai smartwatch

Bila Kamu tidak menginginkan ketinggal pemberitahuan pada smartphone, hanya satu langkah yang bisa Kamu kerjakan yaitu dengan memakai smartwatch. Lantaran dengan smartwatch Kamu masihlah bisa lihat pemberitahuan atau lakukan sebagian aksi seperti membaca serta membalas pesan tanpa ada mesti lihat monitor smartphone terus-terusan. Kamu dapat cobalah langkah tersebut, terlebih saat ini banyak smartwatch yang di jual dengan harga yang terjangkau.

3. Timer pemakaian

Kamu mempunyai kehidupan yang tambah lebih luas serta indah di banding selalu memandang monitor memiliki ukuran 4-6 inci ini. Oleh karenanya atur pemakaian smartphone. Kenyataannya, sebagian smartphone keluaran paling baru telah mensupport feature student model di mana bila saat pemakaian aplikasi sudah melalui batas saat yang ditetapkan pada hari itu, aplikasi tidak bisa di buka lagi. Serupa seperti bermain PS di rental.

Bila smartphone Kamu belum mensupport feature ini, Kamu bisa bikin prinsip untuk membagi saat pemakaia smartphone dalam satu hari. Buat rutinitas seperti memakai smartphone dua jam pada pagi hari, dua jam di siang hari, serta dua jam pada malam hari.

Satu penambahan lagi, janganlah pakai smartphone pada 30 menit setelah bangun tidur atau 30 menit sebelumnya tidur. Lantaran menurut riset, hal tersebut yan kerap bikin beberapa orang kecanduan smartphone.

4. Kesibukan non-smartphone

Langkah di bawah ini cukup efisien untuk turunkan kandungan kecanduan smartphone Kamu. Buat aktivitas seru yang bisa bikin Kamu lupa dengan smartphone seperti berolahraga. Ajak rekan atau pasangan Kamu untuk turut dengan aktivitas itu supaya Kamu tak gampang jemu. Sekurang-kurangnya Kamu telah terlepas dari smartphone sepanjang sebagian jam.

5. Buang content porno

Sesungguhnya apa yang ada pada smartphone Kamu lah yang bikin rasa kecanduan itu selalu nampak. Satu diantara misalnya seperti menaruh foto maupun video dewasa (porno) pada smartphone Kamu. Harus Kamu selalu buka smartphone dengan maksud lihat gambar atau video itu. Terkecuali berdosa, hal semacam ini selalu bikin Kamu kecanduan smartphone. Kami anjurkan untuk menghapus beberapa hal negatif itu.

6. Kerjakan hoby

Tiap-tiap orang tentu mempunyai hoby. Anyway, Hoby yang kami maksud disini bukanlah yang terkait dengan smartphone, seperti bermain game atau stalking IG bekas. Yang kami maksud yaitu hoby diluar dunia smartphone seperti bermain musik, berenang, traveling, serta lain sebagainya. Kami meyakini rasa ketagihan pada smartphone itu bakal menyusut.

Baca juga :

Yap, tersebut enam panduan ampuh yang bisa bikin Kamu keluar dari rasa ketagihan pada smartphone. Smartphone memanglah utama, namun janganlah menjadikan smartphone sebagai prioritas paling utama dalam kehidupan Kamu ya gaes.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *